04.02.2010
Фруктовая диета
Предлагаем вашему вниманию так называемую "фруктовую" или "щадящую" диету. Она основана на результатах многочисленных научных исследований и экспериментов, в ходе которых было доказано, что только медленное и постепенное снижение веса не наносит вреда организму, а обретенный результат сохраняется надолго. Для этого необходимо соблюдать нескольких простых правил:
- Запрет на все жирное, сладкое, соленое и острое, только по праздничным случаях и в небольших дозах;
- Отказ от перекусов на скорую руку между основными приемами пищи.
- Приём пищи "не до пуза", т.е., категорически запрещено обжорство. Есть надо в меру, не добиваясь эффекта тяжести в животе.
- Обязательно употребление воды (не газированной) за 15 минут до или через час после приёма пищи.
Название: Фруктовая диета
04.02.2010
Аптеки Финляндии: А как у них?
Аптеки занимают в жизни каждого города очень важное место, без них жизнь в мегаполисе была бы, мягко говоря, затруднительна. Стрессы и болезни - такая же неотъемлемая часть жизни современного человека. Без лекарств, витаминов и прочего аптечного ассортимента homo sapiens уже не представляет свою жизнь.
В то же время, ассортимент аптек, их оформление и стандарты работы меняются из года в год. Достаточно вспомнить как они изменились в нашем городе только за последние 10 лет. Однако, аптечные стандарты различны в разных странах. Сейчас, когда многие наши соотечественники не по одному разу в год, отправляются за границу, знать об обычаях и особенностях аптечного рынка других стран не только интересно, но и необходимо. По этой причине мы решили начать серию публикаций "А как уних?".
Первый материал этой серии посвящён нашим соседям, предлагаем заглянуть в типичную аптеку Финляндии.
Название: Аптеки Финляндии: А как у них?
03.02.2010
Лечим дисбактериоз и вылечить не можем. Почему?
95% городского населения находится в состоянии дисбактериоза. О причинах этого явления, способах профилактики и действенных методах поддержания микрофлоры организма нам расскажет Алёшин Сергей Влалентинович, к.м.н.
Название: Лечим дисбактериоз и вылечить не можем. Почему?
02.02.2010
МУЖЧИНА В... КЛИМАКСЕ
Климакс у мужчин?! И тем не менее такая проблема существует.
"По научному "андропауза", обусловлена снижением выработки полового гормона в организме - тестостерона, - рассказывает врач-уролог Андрей Никифоров. – Именно он определяет процесс старения". Об особенностях мужского организма и действенных методах профилактики и лечения в нашем материале
Название: МУЖЧИНА В... КЛИМАКСЕ
02.02.2010
Самая страшная «ЭПИДЕМИЯ»
Мы начинаем цикл публикаций Алёшина Сергея Валентиновича, к.м.н. посвящённых проблеме гипертонии и сердесно-сосудистых заболеваний.
Особое коварство гипертонии в том, что при всей своей опасности она не сильно досаждает человеку. В отличие от заболеваний, например, суставов, при которых человек вскоре обращается к врачу и начинает лечение, гипертония часто протекает незаметно. Скрытно начавшись, она постоянно, день за днем разрушает органы-мишени: сердце, мозг, почки, глаза, сосуды. Человек часто не понимает, почему падает его работоспособность, откуда берется эмоциональная раздражительность, возникает снижение интеллекта, ухудшается зрение. А дальше все может произойти внезапно. Инфаркт или инсульт...
Название: Самая страшная «ЭПИДЕМИЯ»
01.02.2010
«СКОРАЯ ПОМОЩЬ» ПРИ БОЛИ В ГОРЛЕ
Боли в горле, чувство першения и дискомфорта, усиливающиеся при глотании - симптомы знакомые большинству из нас. Многие считают, что в при первых же подобных признаках надо принять антибиотик или прополоскать горло крепкими растворами соли или соды, считая, что так они «дезинфицируют горло». Почему эти меры зачастую не помогают и даже могут оказаться вредными?...
Название: «СКОРАЯ ПОМОЩЬ» ПРИ БОЛИ В ГОРЛЕ
01.02.2010
ВОЗРАСТНОЕ УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ
Врач-офтальмолог, Ирина Ивлиева: комментарий специалиста
Продолжаем публиковать ответы специалистов на вопросы посетителей нашего портала. Сегодня врач-офтальмолог, Ирина Ивлиева, комментирует следующий вопрос нашего читателя: «Я человек еще не старый – недавно разменял пятый десяток, но чувствую, что зрение стало слабеть. Это даже не проблема, а какой-то дискомфорт: иногда все хорошо на расстоянии вижу, а порой изображение смазывается... Есть ли какой-то возрастной порог ухудшения зрения? Может быть, у меня происходит вполне нормальный процесс?».
Название: ВОЗРАСТНОЕ УХУДШЕНИЕ ЗРЕНИЯ
30.01.2010
Вода хранит молодость и красоту
Правильное употребление воды должного качества в определенном количестве намного важнее, чем качество пищи, которую мы едим!
Материал "Вода хранит молодость и красоту!" посвящен роли H2O в жизни человека. Вот лишь несколько научно подтверждённых фактов из нашей статьи:
"Вода для нашего организма является незаменимым источником энергии– именно она вырабатывает гидролитическую энергию на клеточных мембранах. При дефиците воды клетки не только не вырабатывают новую энергию, они отдают и то, что успели накопить. Организм начинает запасать жир. Одновременно с этим начинается быстрое расщепление белка и крахмала, и развивается ожирение".
"Ещё в 1985 году в английском медицинском журнале "Lancet" был опубликован материал о том, что в организме пожилых людей наблюдается дефицит жидкости, который составляет от 3,5 до 6 литров!"
Название: Вода хранит молодость и красоту
29.01.2010
НЕЗВАНАЯ ГОСТЬЯ - ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
"Основной бедой любой головы, вне всяких сомнений, является боль. Каждый из нас по-разному ощущает ее приближение. Кто-то перестает понимать происходящее и чувствует, как «большая туча» постепенно нависает над его головой и готова вот-вот обрушиться на нее, после чего грянет гром, отстукивая в мозгах степ..."
Сегодня, Касьянов Владислав Александрович, врач-невролог, Су Джок специалист Оздоровительно-учебного центра «ЛайфБрайтинг» расскажет о том, что такое головная боль и о чём надо задуматься при её приступах.
Название: НЕЗВАНАЯ ГОСТЬЯ - ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
29.01.2010
ПОЛЮБИ СЕБЯ – И СТАНЬ СТРОЙНЫМ
Можно поменять образ питания человека, но, к сожалению (или к счастью), человек набирает лишние килограммы не только и не столько из-за того, что он начал есть больше, чем ел ранее. Подавляющее большинство наших клиентов доказывают очень активно и эмоционально, что они едят мало. А их окружение очень много. Но при этом они имеют от пяти до пятидесяти лишних килограммов, а их соседи пребывают в стройном теле. Обидно, правда?
Представляем вашему вниманию продолжение цикла бесед с Валерием Ромацим, врачом-психотерапевтом, одним из создателей медико-психологического объединения «Доктор Борменталь».
Название: ПОЛЮБИ СЕБЯ – И СТАНЬ СТРОЙНЫМСтатьи 84 - 93 из 173
Начало | Пред. | 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 | След. | Конец