1. В ближайшее время на портале планируется открытие новых рубрик. Какие из предлагаемых ниже вариантов, на ваш взгляд, наиболее интересны?

Новости и события

Все новости


18.02.2011 "Рецепт стройного тела, который работает" или "Самоучитель по снижению лишнего веса". Урок последний (№ 13)
Успех в снижении веса будет сопутствовать тому, кто делает это, вырабатывая правильные привычки питания и двигательной активности, а не делает кавалерийских наскоков в спортзалы, и не воюет с собой при помощи диет. Запомните, диета никогда не приведет к выработке привычки правильно питаться. Диета – это уже не правильное питание. Представляем вам последний урок ставшего популярным "Самоучителя по снижению лишнего веса" Ивченкова Петра Васильевича.

04.02.2011 Самоучитель по снижению лишнего веса или "Рецепт сройного тела, который работает". Урок № 12

МыслиСуществует ли взаимосвязь между недостатком сна и избыточным весом? Исследования проведённые недавно в США выявили, что люди, которые спят менее 6 часов в день, более подвержены риску ожирения. Почему это происходит? Ответ прост, жир – единственная субстанция, которую наш организм «умеет» запасать. Невозможно запастись сном. Не получится запастись водой, углеводами и белком. Вот мы и накапливаем жир всякий раз, когда организму ЧЕГО-НИБУДЬ не хватает. О влиянии недостатка сна на нашу фигуру мы и поговорим сегодня.

28.11.2010 Самоучитель по снижению лишнего веса или "Рецепт сройного тела, который работает". Урок № 11

На долю головного мозга в распределении основного обмена веществ приходится почти 20% всех энергозатрат. Постоянно давая пищу для наших мыслей, мы еще и сжигаем лишние калории. Телевизор отупляет наше сознание и не побуждает мозг работать. Именно поэтому любители сериалов и ток-шоу быстрее других наливаются жировыми отложениями. Вдумайтесь, все наши мышцы тратят энергии меньше, чем мозг (18% и 19% соответственно). Было бы непростительно глупо на давать тренироваться мозгу и пытаться согнать лишние килограммы только на беговой дорожке!

28.03.2010 САМОУЧИТЕЛЬ ПО СНИЖЕНИЮ ЛИШНЕГО ВЕСА или «РЕЦЕПТ СТРОЙНОГО ТЕЛА, КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ» Урок № 10

sam10.jpgПродолжение "Самоучителя ..." Ивченкова Петра Васильевича посвящено связи разума и силы воли с процессом снижения лишнего веса. Ведь до тех пор пока вы не убедите свой мозг, свое сознание и свое подсознание в том, что вы теперь СТРОЙНЫЕ и НЕ ТОЛСТЫЕ, никакие способы и уловки, диеты и упражнения не дадут должных результатов. Нужно сказать себе раз и навсегда – я худой! Или – я худая! Я стройная и привлекательная! Очередная часть нашего материал как раз о том как этого добиться.

11.03.2010 САМОУЧИТЕЛЬ ПО СНИЖЕНИЮ ЛИШНЕГО ВЕСА или «РЕЦЕПТ СТРОЙНОГО ТЕЛА, КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ» Урок №9

"Корова тортиков не ест и на одном сене с травой способна нагуливать лишние килограммы". Наверное, выkorova_tortik.jpg улыбнулись прочитав эту фразу, согласившись с её неопровержимостью. Однако, стоит вам принять решение похудеть, как вы начинаете впитывать в себя догмы и мифы "вбитые" в массовое сознание диетологами и различными специалистами: "Чтобы похудеть, исключите из рациона сладости и сахар", "Чтобы похудеть, ешьте 1 раз в день", "Чтобы похудеть, не употребляйте белки, углеводы и жиры". Советов, методик и мифов множество, но, большинство из них не учитывают один существенный аспект, а именно, биохомические процессы протекающие в нашем организме. Согласитесь, если вы в чём-то ограничите свой организм, он вполне может "забить тревогу" и УДВОИТЬ возникший дефицит, например, запасов жира! Итак, в нашем материале - краткий экскурс в биохимию и описание того, как худеть правильно не нарушая сбалансированную работу нашего организма!

23.02.2010 Самоучитель по снижению лишнего веса или «Рецепт стройного тела, который работает» Урок № 8

Yrok_8.jpgОжирение вызывает рак у 14% мужчин и 20% женщин. То есть каждая пятая полная женщина находится в группе повышенного риска! В девятом уроке "Самоучителя", Ивченков Пётр Васильевич, рассматривает роль избыточного веса в развитии онкологии. А также обосновывает необходимость физических нагрузок для "запуска" программы снижения веса и разъясняет, что «давать» организму нагрузки надо по правилам. Оказывается, не все упражнения ведут к похуданию, некоторые методики могут привести к обратному результату!

06.02.2010 Самоучитель по снижению лишнего веса или «Рецепт стройного тела, который работает» Урок № 7

Poxudenie.jpgСегодня мы продолжаем наш разговор о том, как правильно и гарантировано «скинуть» лишние килограммы не подвергая свой организм опасностям, о которых не говорят составители диет и производители средств для похудения.

«Быстрое похудение можно сравнить с походом по минному полю без сапера-проводника. Мы не набирали вес со скоростью 5-10 кг в месяц. Не надо пытаться худеть такими темпами. Это аукнется, и не только в печени». Итак, принимайте восьмой урок «Самоучителя по снижению лишнего веса…» Ивченкова П.В.

23.01.2010 Самоучитель по снижению лишнего веса или «Рецепт стройного тела, который работает» Урок № 6

Шестой урок «Самоучителя по снижению лишнего веса…» посвящён воде и её роли в процессе сброса лишнего веса и поддержания организма в «своей весовой категории». Задумайтесь, мы состоим на 75-80% из воды. Без воды человек не проживет и недели. Без воды, или при недостаточном количестве воды, процессырасщепления жира не идут!

Поэтому от того, как вы усвоите сегодняшнюю часть программы, будет зависеть половина вашего успеха в борьбе с лишним весом. Даже не так. Не усвоив этой части программы, вы вряд ли вообще сможете рассчитывать сбросить лишние килограммы. Вот так! Ни больше, ни меньше.

09.01.2010 Самоучитель по снижению лишнего веса или "Рецепт стройного тела, который работает!" Урок №5
Представляем вашему вниманию пятый урок СТРОЙНОСТИ от Ивченкова Петра Васильевича.О том сколько раз в день мы принимаем пищу и можно ли есть после 6 вечера,а также о других секретах стройности вы как раз и узнаете из этого материала.

26.12.2009 Самоучитель по снижению лишнего веса или "Рецепт стройного тела, который работает!" Урок №4

Представляем вашему вниманию очередную часть (Урок №4) "Самоучителя по снижению лишнего веса"  Ивченкова П.В. На очереди один из самых коварных спутников ожирения, самый опытный убийца – гипертоническая болезнь. У нас в медицинской среде в ходу одно высказывание: «Большинство людей боится рака, лечится от аллергии, а умирает от гипертонии». Это высказывание не далеко от истины. Конечно же, лишний вес не является единственной причиной гипертонии, но зато самой частой.

23.12.2009 Чтобы похудеть, надо кушать

"В начале 90-х годов, когда мы только задумывались об этой методике, мы решали для себя вот какой вопрос. Методик, снижающих килограммы, множество, но нет ни одной, позволяющей сохранить достигнутый вес. И тогда мы стали действовать многосторонним комплексным подходом." 

Валерий Ромацкий, врач-психотерапевт, один из создателей медико-психологического объединения «Доктор Борменталь».                                                                                                                                                                           

16.12.2009 Самоучитель по снижению лишнего веса или "Рецепт стройного тела, который работает!" Урок №3 (часть 2)

kniga_samoychitel.jpg

 Сегодня мы продолжаем серию публикаций Петра Васильевича Ивченкова под названием    "Самоучитель по снижению лишнего веса или "Рецепт стройного тела, который работает!" Представляем вашему вниманию вторую часть третьего урока, являющуюся продолжение материала опубликованного на прошлой неделе.

11.12.2009 Самоучитель по снижению лишнего веса или "Рецепт стройного тела, который работает!" Урок №3 (часть 1)

Продолжаем серию публикаций Петра Васильевича Ивченкова под названием "Самоучитель по снижению лишнего веса или "Рецепт стройного тела, который работает!" Каждую неделю мы размещаем на портале новую часть "Самоучителя". Представляем вашему вниманию Урок №3. Так как этот урок значителен по объёму, мы разбили его на две части. Представляем вашему вниманию первую часть третьего урока.

kniga_samoychitel.jpgВ самоучителе простым и доступным языком описана технология снижения лишнего веса без диет и чрезмерных самоограничений. Основной мыслью книги является то, что человек всегда являет собой результат действия своих каждодневных привычек. Ряд таких привычек и приводят к набору лишнего веса, который в огромной степени влияет на продолжительность жизни. Автор не предлагает отказываться от "вредных" привычек, а разбирает совместно с читателем пути по замене одних привычек другими, которые приведут человека к нормализации веса. Это произойдет точно так же, как в свое время неправильные привычки привели к набору лишнего веса.

04.12.2009 Самоучитель по снижению лишнего веса или "Рецепт стройного тела, который работает!" Урок №2

Продолжаем серию публикаций Петра Васильевича Ивченкова под названием "Самоучитель по снижению лишнего веса или "Рецепт стройного тела, который работает!" Каждую неделю мы будем выкладывать на портале новую часть "Самоучителя". Представляем вашему вниманию Урок №2.

kniga_samoychitel.jpgВ самоучителе простым и доступным языком описана технология снижения лишнего веса без диет и чрезмерных самоограничений. Основной мыслью книги является то, что человек всегда являет собой результат действия своих каждодневных привычек. Ряд таких привычек и приводят к набору лишнего веса, который в огромной степени влияет на продолжительность жизни. Автор не предлагает отказываться от "вредных" привычек, а разбирает совместно с читателем пути по замене одних привычек другими, которые приведут человека к нормализации веса. Это произойдет точно так же, как в свое время неправильные привычки привели к набору лишнего веса.

03.12.2009 "Самоучитель по снижению лишнего веса или "Рецепт стройного тела, который работает!".

Наш сайт начинает серию публикаций Петра Васильевича Ивченкова под названием "Самоучитель по снижению лишнего веса или "Рецепт стройного тела, который работает!".

kniga_samoychitel.jpgВ самоучителе простым и доступным языком описана технология снижения лишнего веса без диет и чрезмерных самоограничений. Основной мыслью книги является то, что человек всегда являет собой результат действия своих каждодневных привычек. Ряд таких привычек и приводят к набору лишнего веса, который в огромной степени влияет на продолжительность жизни. Автор не предлагает отказываться от "вредных" привычек, а разбирает совместно с читателем пути по замене одних привычек другими, которые приведут человека к нормализации веса. Это произойдет точно так же, как в свое время неправильные привычки привели к набору лишнего веса.


Статьи 1 - 15 из 15
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец Все
24.11.2017 17:53