«При работе на компьютере то и дело замечаю сухость глаз. Что делать с учетом того, что ежедневно мне приходится довольно долго работать, находясь перед монитором?».
Антон Ларионов
Уважаемый, Антон!
Сухость глаз – довольно распространенная проблема среди пользователей ПК. Причин здесь несколько. Так при рассматривании изображения на мониторе человек непроизвольно широко раскрывает глаза, что приводит к повышенному испарению влаги с поверхности глаза. Кроме того пользователь обычно реже моргает – примерно треть от обычной частоты.
Как уменьшить влияние синдрома «сухого глаза»? Во-первых, правильно установите экран монитора – центр изображения на 10-20 см ниже глаз пользователя. Во-вторых, выбрать правильно расстояние до монитора – не менее 50 см. В третьих, не забывайте почаще моргать, когда почувствуете первые признаки сухости глаз. И, наконец, полезно устраивать двух-трехминутные перерывы при работе на компьютере, фокусируя взгляд на дальнее расстояние. Кроме того, время от времени закрыть глаза и сделать несколько круговых (вращательных) движений.
врач-офтальмолог, Ирина Ивлиева
Название: врач-офтальмолог Ирина Ивлиева: комментарий специалиста
Количество показов: 609
Автор: Ирина Ивлиева