PRO

ЗДОРОВЬЕ

15.08.2010 ЧП метод 2
Продолжаем публикацию экспресс методики похудения "ЧП МЕТОД" (2-я часть), подготовленной нашим постоянным соавтором, Ивченковым Пётром Васильевичем. Метод прост и эффективен, применив его вы сможете "сбросить" 4-5% от вашего текущего веса за 3 недели, без особого насилия над своим организмом и, что более важно, без ломки привычного ритма жизни! Заманчиво? Тогда, вдумчиво знакомимся с материалом!

24.03.2010 ЧП метод

Наш постоянный соавтор, Ивченков Пётр Васильевич, предлагает вашему вниманию экспресс методику похудения "ЧП МЕТОД". Метод прост и эффективен, применив его вы сможете "сбросить" 4-5% от вашего текущего веса за 3 недели, без особого насилия над своим организмом и, что более важно, без ломки привычного ритма жизни! Задумайтесь, до лета осталось совсем немного времени. На старт! Внимание! Марш!

04.02.2010 Фруктовая диета

Предлагаем вашему вниманию так называемую "фруктовую" или "щадящую" диету. Она основана на результатах многочисленных научных исследований и экспериментов, в ходе которых было доказано, что только медленное и постепенное снижение веса не наносит вреда организму, а обретенный результат сохраняется надолго. Для этого необходимо соблюдать нескольких простых правил:

- Запрет на все жирное, сладкое, соленое и острое, только по праздничным случаях и в небольших дозах;

- Отказ от перекусов на скорую руку между основными приемами пищи. 

- Приём пищи "не до пуза", т.е., категорически запрещено обжорство. Есть надо в меру, не добиваясь эффекта тяжести в животе. 

- Обязательно употребление воды (не газированной) за 15 минут до или через час после приёма пищи.